Guantes
Pesas
Zapatillas
Materiales PARA SU PRÁCTICA
1. Los zapatos: que son fabricados en piel y con un tacón plano.
2. La botarga o malliot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos.
3. Rodilleras: que servirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección en las rodillas.
4. El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja para evitar lesiones y protección de la zona lumbar.
2. La botarga o malliot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos.
3. Rodilleras: que servirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección en las rodillas.
4. El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja para evitar lesiones y protección de la zona lumbar.
5. Muñequeras: para protección de articulaciones de la muñeca de la mano.
6. Aladeras: Se utilizan más en las sesiones de entrenamiento, éstas sirven sobre todo, para que el pesista pueda mantener un buen agarre en ambas manos, cuando las cargas a levantar comienzan a ser importantes.
7. Polvo de Magnesio:Utilizado y untado en las partes del cuerpo del pesista que generan algún tipo de fricción, principalmente en las manos y hombros.
Cinturón
Malliot